🔥 Die 3-Phasen-Reise – einfach, klar und unglaublich wirkungsvoll
In den ersten zehn Tagen weckst du deine Essenz: eine sanfte Übung im Liegen, die Ruhe bringt, Wärme erzeugt und dein Nervensystem spürbar herunterfährt. Viele erleben hier zum ersten Mal seit Langem ein echtes Ankommen im eigenen Körper.
Die nächsten zehn Tage öffnen dein Inneres Herz. Im Sitzen arbeitest du mit Atem, warmen Händen und energetischen Punkten – eine aufrichtende Praxis, die Mut macht, Klarheit schenkt und emotionalen Druck löst, ohne Drama, ohne Überforderung.
In den letzten zehn Tagen baust du Innere Stärke auf. Eine stehende Übung, die Stabilität gibt, den Kopf leichter macht und dich geerdet durchs Leben trägt. Klopftechniken und langsame Bewegungen erinnern deinen Körper daran, wie sich Fokus, Kraft und Flow eigentlich anfühlen.
Du kannst die Challenge auch in einer kompakten 3x7-Tage-Variante absolvieren.