So intensiv, wie du möchtest. So ruhig, wie du es brauchst.
Manche kommen wie in ein kleines Qi Gong Trainingslager.Andere wie in eine ruhige Übungs- und Urlaubszeit.
Beides funktioniert - weil das Programm modular aufgebaut ist.
Du kannst dich im Verlauf der Woche immer wieder entscheiden:
- heute vertiefen
- oder heute einfach üben, entspannen, Meer
- Einzelsitzung mit Qi Gong Meister Corno möglich (gibt es nur sehr selten)
- Premiere des Wu Wei-Energiespiels
Melde dich ganz einfach per E-Mail an: qigongclubinfo@gmail.com (mit Angabe deines Zimmerwunsches und Rechnungsadresse).
Ruf uns an, wenn du Fragen zur Reise oder Zimmerkategorie hast: 0179-54 09 126
Was dich erwartet:
- morgens optional: 30 min Qi Gong Praxis, angeleitet durch Meisterschüler:innen
- vormittags: Seminar mit Corno
- nachmittags Freizeit: Meer, Pool, Ruhe, Gespräche, Ausflüge
- oder du nutzt optional unsere zusätzlichen Angebote am Nachmittag: Qi Gong in Praxis und Theorie, Sport, Wandern, DIY etc.
Das Fundament der Qi Gong Praxis dieser Reise bilden die 5 Übungen des Wudang Qi Gong. Wir werden sie morgens und abends üben und es wird Zeit für Korrekturen und Austausch dazu geben. Du kannst sie als Anfänger:in neu lernen oder als Fortgeschrittene:r neu erfahren.
Aber das Besondere an dieser Reise: Wir reisen mit einem Qi Gong Meister! Freu dich also auf tiefe Inspirationen und besondere Übungen, die Corno speziell auf unsere Gruppe und den Moment abstimmt. So entsteht eine lebendige Erfahrung – ohne starres Programm, aber mit klarer Ausrichtung auf Wirkung.
So kann die Woche ruhig, forschend oder sehr intensiv werden — je nachdem, was gerade für dich passt.
Für wen das gut passt
- wenn du Qi Gong nicht nur machen, sondern besser verstehen willst
- wenn du gern mit Gruppe übst, aber auch mal Freiraum brauchst
- wenn du schon länger dabei bist oder gerade erst richtig einsteigen willst
- wenn du Corno mal live erleben möchtest
- wenn du Urlaub mit Qi Gong verbinden möchtest
Für wen das nicht so gut passt
- wenn du ein durchgeplantes Retreat-Programm erwartest (denn Energie hat Vorrang vor allen Plänen)
- wenn du perfekte Übungsräume und ein durchgestyltes Ambiente erwartest
- wenn du mit Spontanität und Improvisation gar nicht umgehen kannst
Gut zu wissen
Corno hat die Energie vor Ort geprüft und den Daumen hoch gegeben, das ist uns wichtiger als ein perfekter Seminarraum - ihr kennt Corno: Er wird die Übungen und Inhalte finden, die perfekt für die Gruppe und diesen Ort sind.
Du lernst von einem Qi Gong Meister und profitierst vom jahrtausendealten Wissen chinesischer Medizin!
Corno - Cornelius Hennings - ist Qi Gong Meister, Autor des Bestsellers "Qi Gong für Dummies", Gründer des Qigongclubs und bekannt durch den gleichnamigen YouTube-Kanal. Seit über 25 Jahren lehrt er Qi Gong – live und online, in Seminaren, Kursen und Trainings – und hat zehntausende Menschen auf ihrem Weg begleitet.Corno verbindet jahrtausendealtes Wissen aus China mit unserem modernen Leben. Er vermittelt Qi Gong als Lebenskunst – geerdet und transformierend, fern von Dogma, Guruismus und Esoterik. Sein Unterricht ist klar, humorvoll und zugleich tief spirituell verwurzelt. Die Methoden und Übungen sind alltagstauglich, liebevoll vermittelt und individuell wirksam – ob zur Stärkung der Gesundheit, zur inneren Entwicklung oder auf dem Weg zur Meisterschaft.
Corno studierte Qi Gong in China und Deutschland und absolvierte eine TCM-Ausbildung an der Universität Shanghai. Er war Vorsitzender des Deutschen Vereins für Qi Gong Forschung und Wissenschaft e.V, war Dozent an der AHAB-Akademie und leitete klinische Studien zur Wirkung von Qi Gong. Mit dem Qigongclub bietet Corno seit 2015 eine Plattform für gemeinsames Lernen und Erleben von Qi Gong.
Warum du dabei sein solltest:
Viele üben Qi Gong regelmäßig —und merken trotzdem: Es bleibt oft an der Oberfläche.
Nicht, weil man es falsch macht.
Sondern weil der Alltag kaum Raum lässt, lange genug bei einer Erfahrung zu bleiben.
Eine Woche gemeinsam verändert genau das:
Du übst nicht häufiger, sondern zusammenhängend.
Du bekommst Inspirationen und Übungen, die dich wirklich weiterbringen.
Du hast Raum, endlich mal in die Tiefe zu gehen und dein Qi Gong auf ein neues Level zu heben - für mehr Gesundheit, mehr Energie und mehr Lebensfreude.
Häufige Fragen
Muss ich Qi Gong Erfahrung haben?Nein. Anfänger:innen und Fortgeschrittene üben gemeinsam. Du kannst jederzeit auf deinem Niveau teilnehmen. Alle Übungen werden so angeleitet, dass auch Anfänger:innen gut mitkommen.
Ist das eine feste Gruppe oder komme ich mir fremd vor?
Viele reisen allein an. Erfahrungsgemäß entsteht schnell eine ruhige, offene Gemeinschaft — ohne Kennenlernspiele und ohne Erwartung, dass du „dazugehörig funktionieren“ musst. Rückzug ist genauso normal wie Austausch. Viele der Mitreisenden waren schon bei Seminaren oder China-Reisen dabei, aber es sind auch ganz neue Qi Gong Interessierte dabei.
Gibt es Freizeit oder ist alles durchgeplant?
Es gibt Struktur und Angebote, aber keinen Dauerplan.
Morgens und abends üben wir, vormittags findet das Seminar statt. Die Nachmittage kannst du selbst gestalten oder an unseren optionalen Angeboten teilnehmen.
Was üben wir eigentlich?
Wir üben auch die 5 Übungen des Wudang Qi Gong und es gibt Zeit für Korrekturen.
Gleichzeitig entsteht ein Teil der Inhalte vor Ort: neue Übungen, andere Zugänge und vor allem Verständnis dafür, wie man Qi Gong in den Alltag überträgt.
Muss ich an allem teilnehmen?
Nein. Du kannst jede Einheit mitmachen — oder auch mal aussetzen. Oft ist es sogar sinnvoll, zwischendurch Raum entstehen zu lassen. Heißer Tipp: Die Vormittagsseminare mit Corno sind ein bisschen Pflicht - das sollte man als einziges nicht verpassen ;-)
Wie funktioniert das Übernachten?
Du kannst wählen, ob du allein übernachten oder ein Zimmer teilen möchtest. Auf zahlreichen Chinareisen haben wir erlebt, wie gut das gemeinsame Übernachten funktioniert. In China haben wir sogar zu zehnt nebeneinander auf Isomatten in einem Zimmer geschlafen - und es hat tatsächlich super funktioniert (das kann man sich vorher kaum vorstellen).
Es ist ein bisschen wie Ferienlager. Selbst sensible und introvertierte Menschen sind oft verwundert, wie entspannt es mit unseren Qi Gong Gruppen ist und wie wenig Rückzug sie am Ende brauchten. Aber du kannst natürlich auch ein Einzelzimmer buchen, wenn das für dich besser passt. Wenn du nicht sicher bist, beraten wir dich gern.
Wie läuft das mit dem Essen?
Hier gibt es viel Flexibilität. Jedes Apartment hat eine Küchenzeile und in der Nähe gibt es einen Supermarkt. Das Frühstück im Hotel kostet für uns 10 € p.P. Auch mittags kann man im Hotelcafé essen. Zudem gibt es Restaurants in der Nähe, die abends allein oder in Gruppen besucht werden können.
Kann ich auch alleine anreisen?
Ja — das ist sogar häufig der Fall. Viele empfinden es als angenehm, für diese Woche nicht in ihren gewohnten Rollen unterwegs zu sein.
Was, wenn ich merke, dass ich mehr Abstand brauche als gedacht?
Dann nimmst du ihn dir.
Du kannst dich jederzeit zurückziehen, spazieren gehen oder eine Einheit auslassen. Die Woche funktioniert nicht darüber, dass alle immer alles gemeinsam machen — sondern dass jede:r den eigenen Rhythmus findet.
Und gut zu wissen: Du musst nicht gesellig sein, nicht viel erzählen und nichts Persönliches teilen. Viele schätzen gerade, dass man nebeneinander sein kann, ohne sich erklären zu müssen.
Muss ich über persönliche Themen sprechen?
Nein. Es gibt kein „Teilen in der Runde“. Gespräche entstehen freiwillig oder gar nicht. Auch stille Teilnahme ist vollständige Teilnahme.
Und wenn es mir überraschend gut gefällt?
Dann schau, was du daraus machst. Viele merken erst zuhause, was sich verändert hat.
Du kannst über eine WhatsApp-Gruppe mit allen verbunden bleiben und dich mit uns beraten, wie du nach der Reise am besten weiterlernen kannst.
Wie läuft die Anmeldung ab?
Schreib uns einfach eine Mail an qigongclubinfo@gmail.com und melde dich gern bei Fragen.
Eine Info zu den Fotos auf dieser Seite
- Gruppenfotos: Chinareise 2025
- Apartment-Anlage: Andromaches Holiday Apartments
- Landschaftsfotos: Canva
Anmeldung
- Sei dabei und nutze die Woche so, wie es am besten zu dir passt.
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