30 Tage - 3 Stufen. Eine Einladung, herauszufinden, wie weit du gehen möchtest.
Du bist Mitglied beim Weg der Kraft? Dann ist der Kurs bereits in deiner Mitgliedschaft enthalten!
Starte jetzt deinen Video-Onlinekurs: Nur bis Sonntag, 27. September für 49 € (statt 79 €)
Qi-Gong-Meisterschaft entsteht nicht über Nacht.
Dieser Kurs verspricht dir deshalb keine Abkürzung. Aber er bietet dir etwas Seltenes:
Du bekommst die Möglichkeit, die zentralen Stufen auf dem Weg zur Meisterschaft kennenzulernen und selbst zu erfahren.
Nicht theoretisch. Sondern indem du übst, beobachtest und erlebst, was die unterschiedlichen Phasen mit dir machen.
Und dabei geht es um weit mehr als Qi Gong. Denn wir üben Qi Gong nicht um des Qi Gong willen.
Für uns ist Qi Gong Lebenskunst – die Kunst, mit dir selbst, deiner Energie und den Herausforderungen des Lebens immer bewusster umzugehen.
Die eigentliche Meisterschaft zeigt sich deshalb nicht nur darin, wie du übst.
Sondern darin, wie du dein Leben führst.
Vielleicht spürst du schon länger: Da geht noch mehr.
Weil du ruhiger wirst. Beweglicher. Kraftvoller.
Aber irgendwann taucht möglicherweise eine andere Frage auf:
Was steckt eigentlich noch dahinter?
Was passiert, wenn Qi Gong nicht nur eine Methode zur Entspannung oder Gesundheitsvorsorge bleibt – sondern zu einem Weg der persönlichen Entwicklung wird?
Und was bedeutet es überhaupt, diesen Weg wirklich ernst zu nehmen? Genau darum geht es in dieser Challenge.
Du bist hier richtig, wenn du …
- dich ernsthaft mit Qi Gong beschäftigen möchtest
- spürst, dass es dir nicht nur um Entspannung, sondern auch um Entwicklung geht
- neugierig bist, welche Themen dir auf dem Weg zur Meisterschaft begegnen
- herausfinden möchtest, ob dieser Weg in seiner Tiefe zu dir passt
- deine Wahrnehmung, Selbstführung und innere Klarheit entwickeln möchtest
- oder ganz unabhängig davon immer mehr Meister:in deines eigenen Lebens werden willst
Was dich in den 30 Tagen erwartet
Drei Entwicklungsstufen. Jeweils zehn Tage. Pro Tag 15 bis 30 Minuten Übungszeit.
Im Zentrum der Challenge steht die Übung "Stehen wie ein Baum". Dazu erwartet dich u.a.: eine Reflexionsübung, eine Übung zur Stärkung der Kommunikation und eine spezielle Meditationsübung, die es nur in diesem Kurs gibt.
Jede Stufe stellt eine andere Qualität in den Mittelpunkt und eröffnet dir einen neuen Blick auf deine Qi-Gong-Praxis – und auf deinen Alltag.
Stufe 1: Erde - Fundament · Geduld · Stabilität
Am Anfang steht die Basis.
Du beschäftigst dich mit Präsenz, Körperwahrnehmung, Geduld und der Fähigkeit, auch dann bei dir zu bleiben, wenn etwas unbequem wird.
Denn Meisterschaft beginnt nicht mit außergewöhnlichen Fähigkeiten. Sie beginnt mit einem guten Fundament.
Stufe 2: Mensch - Selbsterkenntnis · Ausdruck · Verstehen
In der zweiten Phase erweitert sich deine Praxis.
Du beobachtest genauer, sammelst Erfahrungen und beginnst, Zusammenhänge bei dir selbst und in deinem Alltag bewusster wahrzunehmen.
Hier geht es weniger um Durchhalten. Und mehr um Erkennen und Verstehen.
Stufe 3: Himmel: Gleichgewicht · Klarheit · das Wesentliche
In der dritten Phase verändert sich der Blick noch einmal.
Jetzt geht es nicht darum, immer mehr zu tun. Sondern genauer zu erkennen: Was ist wirklich wesentlich?
Du näherst dich einer Qualität von Meisterschaft, bei der Gleichgewicht, Klarheit und Treffsicherheit wichtiger werden als bloße Anstrengung.
Weniger konsumieren. Mehr erfahren.
Das klingt zunächst vielleicht gar nicht nach wahnsinnig viel.
Und genau das ist Absicht. Denn Meisterschaft entsteht nicht dadurch, dass du möglichst viele Videos anschaust. Sie entsteht durch das, was du zwischen den Videos tust.
Du bekommst:
- eine klare Einführung in das Verständnis von Meisterschaft im Qi Gong
- das Prinzip Erde – Mensch – Himmel als Landkarte für deine Entwicklung
- einen strukturierten Plan für deine 30 Tage
- praktische Qi-Gong-Übungen für die drei Stufen
- kleine Aufgaben und Impulse für deinen Alltag
- Reflexionsmöglichkeiten für mehr Selbsterkenntnis
- Einblicke in weiterführende Prinzipien des Meisterweges
- und in der letzten Phase auch eine besondere Praxis aus der Meisterstufe
Zeit zum Üben.
Zeit zum Beobachten.
Und Zeit, Erfahrungen wirklich wirken zu lassen.
Warum Erde – Mensch – Himmel?
Erde steht für das Fundament.
Mensch für Erfahrung, Entwicklung und Verstehen.
Himmel für Überblick, Gleichgewicht und die Fähigkeit, das Wesentliche zu erkennen.
Diese drei Ebenen begegnen uns nicht nur im Qi Gong. Sie begegnen uns im Leben. Denn auch dort brauchen wir ein Fundament. Wir müssen Erfahrungen machen, lernen und uns selbst verstehen.
Und irgendwann lernen wir hoffentlich, nicht auf alles gleichzeitig reagieren zu müssen – sondern zu erkennen, was wirklich wichtig ist.
Genau deshalb ist dieser Kurs nicht nur ein Kurs über Qi Gong. Er ist ein Kurs darüber, wie wir mit dem Leben umgehen.
Was dieser Kurs ist – und was nicht
✔ eine ehrliche Einführung in den Weg zur Qi-Gong-Meisterschaft
✔ eine strukturierte 30-Tage-Praxis
✔ eine Verbindung von Qi Gong und persönlicher Entwicklung
✔ ein Erfahrungsraum für mehr Wahrnehmung, Klarheit und Selbstführung
✔ eine Möglichkeit herauszufinden, ob du diesen Weg vertiefen möchtest
✔ ein Testballon für deinen eigenen Meisterweg
Dieser Kurs ist nicht …
✘ das Versprechen, dich in 30 Tagen zum Qi-Gong-Meister zu machen
✘ ein Schnellkurs mit möglichst vielen Techniken
✘ ein religiöses Glaubenssystem
✘ ein Leistungswettbewerb
✘ ein Kurs, den du einfach nebenbei durchklickst
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, dich einzulassen.
Du lernst von einem Qi Gong Meister und profitierst vom jahrtausendealten Wissen chinesischer Medizin!
Corno - Cornelius Hennings - ist Qi Gong Meister, Autor des Bestsellers "Qi Gong für Dummies", Gründer des Qigongclubs und bekannt durch den gleichnamigen YouTube-Kanal. Seit über 25 Jahren lehrt er Qi Gong – live und online, in Seminaren, Kursen und Trainings – und hat zehntausende Menschen auf ihrem Weg begleitet.Corno verbindet jahrtausendealtes Wissen aus China mit unserem modernen Leben. Er vermittelt Qi Gong als Lebenskunst – geerdet und transformierend, fern von Dogma, Guruismus und Esoterik. Sein Unterricht ist klar, humorvoll und zugleich tief spirituell verwurzelt. Die Methoden und Übungen sind alltagstauglich, liebevoll vermittelt und individuell wirksam – ob zur Stärkung der Gesundheit, zur inneren Entwicklung oder auf dem Weg zur Meisterschaft.
Corno studierte Qi Gong in China und Deutschland und absolvierte eine TCM-Ausbildung an der Universität Shanghai. Er war Vorsitzender des Deutschen Vereins für Qi Gong Forschung und Wissenschaft e.V, war Dozent an der AHAB-Akademie und leitete klinische Studien zur Wirkung von Qi Gong. Mit dem Qigongclub bietet Corno seit 2015 eine Plattform für gemeinsames Lernen und Erleben von Qi Gong.
FAQ - Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung im Qi Gong?Nein. Du musst weder bestimmte Übungen beherrschen noch schon jahrelang Qi Gong praktiziert haben. Wichtiger ist deine Bereitschaft zur Praxis und deine Neugier darauf, dich mit den unterschiedlichen Stufen des Weges auseinanderzusetzen.
Ist der Kurs auch für Anfänger:innen geeignet?
Ja. Allerdings ist dieser Kurs kein klassischer „Qi Gong zum Entspannen“-Einsteigerkurs.
Er richtet sich an Menschen, die neugierig auf die tieferen Dimensionen des Qi Gong sind und herausfinden möchten, ob dieser Entwicklungsweg zu ihnen passt.
Muss ich jeden Tag ein Video anschauen?
Nein – und das ist ein wichtiger Teil des Konzepts. Du bekommst insgesamt sieben Videos: zwei Intro-Videos, ein Video zu jeder Phase, ein Anleitungsvideo für eine der Übungen und einen Ausblick.
Was ist, wenn mir die Stehübung zu anspruchsvoll ist?
Die Stehübung ist ein wichtiger Teil der Challenge und kann körperlich wie mental herausfordernd sein. Wenn du merkst, dass du dafür zunächst mehr Aufbau brauchst, kannst du parallel unsere ausführliche Steh-Challenge nutzen, die dich Schritt für Schritt an längere Stehzeiten heranführt. Teilnehmende dieses Kurses erhalten dafür einen Rabatt (der Rabattcode befindet sich im Kurs).
Wichtig: Du musst die Stehübung noch nicht kennen, da sie im Kurs angeleitet wird. In Phase 1 üben wir die Stehübung 15min. täglich, was für die meisten Menschen kein Problem darstellt. Aber: du bestimmst dein Tempo! Probiere es einfach aus.
Muss ich an Qi oder chinesische Philosophie glauben?
Nein. Erde – Mensch – Himmel wird in diesem Kurs nicht als Glaubenssystem vermittelt, sondern als praktisches Modell. Corno vermittelt Qi Gong grundsätzlich undogmatisch und alltagstauglich. Du darfst ausprobieren, beobachten und deine eigenen Erfahrungen machen.
Werde ich nach diesen 30 Tagen Qi-Gong-Meister:in sein?
Nein. Und jemand, der dir das verspricht, wäre vermutlich der falsche Lehrer. 😉
Meisterschaft entsteht über Jahre und Jahrzehnte.
Dieser Kurs ermöglicht dir etwas anderes: Du kannst zentrale Prinzipien und Stufen dieses Weges bereits kennenlernen und selbst erfahren. Danach weißt du wahrscheinlich wesentlich besser, ob du weitergehen möchtest.
Und nach den 30 Tagen?
Vielleicht stellst du nach dieser Challenge fest: Das war eine spannende Erfahrung – und das reicht mir erst einmal. Dann nimmst du deine Übungen und Erkenntnisse mit und kannst sie weiter wirken lassen.Vielleicht merkst du aber auch: Ich möchte tiefer gehen.
Dann kannst du den Weg im „Weg der Kraft“ fortsetzen – unserer fortlaufenden Qi-Gong-Mitgliedschaft für Menschen, die sich intensiver mit Qi Gong und der Kunst, ein gutes Leben zu führen, beschäftigen möchten.
Der Meisterkurs ist übrigens auch Bestandteil des Wegs der Kraft.
Als Mitglied musst du ihn nicht extra buchen. Jetzt Mitglied werden.
Du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest.
Was andere über das Lernen mit Corno sagen
Meisterschaft beginnt nicht damit, schon alles zu können. Sie beginnt damit, den Weg überhaupt zu betreten und ihn zu gehen.
Du musst kein Meister und keine Meister:in werden. Aber du kannst anfangen, meisterlicher mit deinem Leben umzugehen.Mit mehr Klarheit. Mehr Bewusstsein. Mehr Verständnis für dich selbst und für das, was das Leben gerade von dir verlangt.
Dafür sind diese 30 Tage da.
Nicht als Abkürzung zur Meisterschaft.
Sondern als erster Blick auf den Weg.
