Meditation ist ein Abenteuer und nicht für jede:n ganz einfach. Deshalb führt dich unser Kurs in kleinen Wohlfühl-Schritten an diese wichtige Praxis heran. So wird auch aus dir ein echter Meditations-Fan - für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude!

Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn du:

• das Meditieren lernen möchtest
• bereits regelmäßig meditierst, aber deine Praxis vertiefen möchtest
• deine Meditationsblockaden abbauen möchtest
• drei Meditationsmodule üben möchtest, die in Verbindung mit speziellen Atemtechniken eine starke Wirkung erzeugen können
• neben der Meditation auch die anderen Übungen der 5 Übungen des Wudang Qi Gong kennenlernen oder vertiefen möchtest

Das Programm umfasst:

• 10 Übungseinheiten per Video, je ca. 25min
• angeleitete Meditation am Bach (10min)
• angeleitete Herzfreude-Meditation (10min)
• Bonusbereich: Videos mit praktischen Infos (u.a. der beste Sitz und die optimale Länge deiner Übung)

Hol dir den Kurs und lerne die Mediation zu lieben!