Gratis 10 Min. Programm jetzt starten!
Du schläfst schlecht oder willst deinen Schlaf verbessern? Dann starte jetzt mit unserem kostenlosen Mini-Kurs!
Die sanften Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin können dir beim Ein- und Durchschlafen helfen. So kannst du tiefe Entspannung finden und erholt aufwachen.
Du lernst ein Qi Gong Übungsritual kennen, das du direkt vor dem Schlafen machen kannst. Du brauchst keine Vorkenntnisse, einfach nur Lust, was Neues auszuprobieren.
Freu dich auf 3 Videos:
- eine kurze Einführung zum Start (3 min.)
- die Anleitung einer 3-teiligen Qi Gong Übung für besseren Schlaf (10 min.)
- ein Ausblick, wie du weitermachen kannst, um deinen Schlaf noch nachhaltiger zu verbessern (3 min.)
👉 Die Übungen sind einfach umsetzbar und eignen sich für alle, die besser abschalten und erholt aufwachen wollen.
Du schläfst schlecht, kommst nicht zur Ruhe, wirst ständig wach? 😩🥱😫 Dann werde jetzt aktiv, denn guter Schlaf ist so wichtig!
Guter Schlaf ...
- ist entscheidend für körperliche und geistige Regeneration, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentration.
- hilft, Stress abzubauen und unterstützt eine ausgeglichene Stimmung.
- verbessert langfristig die Gesundheit von Herz, Gehirn und Stoffwechsel.
💡 Probiere unser kostenloses Mini-Programm einfach mal aus!
Die Übungen können dich dabei unterstützen
Die Übungen können dich dabei unterstützen
- Körper und Geist in wenigen Minuten zu entspannen
- nach einem stressigen Tag abzuschalten
- spezifisch auf die Körperprozesse einzuwirken, die für einen erholsamen Schlaf entscheidend sind.
Du lernst von einem echten Qi Gong Meister und profitierst vom jahrtausendealten Wissen chinesischer Medizin!
Ich bin Corno und direkter Schüler des chinesischen Großmeisters Dan Gong Xiong. In den letzten 25 Jahren habe ich zehntausenden Menschen in Kursen und Seminaren Qi Gong gelehrt. Ich bin Gründer des Qigongclubs, bekannt durch den gleichnamigen YouTube-Kanal und Autor des Buchs „Qi Gong für Dummies“.
Mit großer Leidenschaft für Wudang Qi Gong teile ich meinen Wissensschatz mit dir und zwar - ganz wichtig - humorvoll und spannend. Ich vermittle die Übungen und Weisheiten klar, verständlich und mit Herz, damit du dich individuell begleitet und inspiriert fühlst - egal, ob du nur ein gesundheitliches Problem lösen möchtest, auf der Suche nach einem ganzheitlichen Programm bist oder sogar die Qi Gong Meisterschaft anstrebst: Ich begleite dich von Herzen gern auf deinem Weg!
Mit großer Leidenschaft für Wudang Qi Gong teile ich meinen Wissensschatz mit dir und zwar - ganz wichtig - humorvoll und spannend. Ich vermittle die Übungen und Weisheiten klar, verständlich und mit Herz, damit du dich individuell begleitet und inspiriert fühlst - egal, ob du nur ein gesundheitliches Problem lösen möchtest, auf der Suche nach einem ganzheitlichen Programm bist oder sogar die Qi Gong Meisterschaft anstrebst: Ich begleite dich von Herzen gern auf deinem Weg!
Gut zu wissen:
Du kannst den Video-Kurs jederzeit beginnen, in deinem Tempo absolvieren und wiederholen, so oft du magst. Du brauchst nur Handy, Laptop oder PC mit Ton und Internet. Die Lektionen werden nicht auf dein Gerät heruntergeladen, sondern sind online verfügbar.
Du hast schon vieles versucht, aber nichts hat geholfen?
Probiere jetzt unser Mini-Programm aus! Falls du sehr große Schlafprobleme hast und noch mehr über guten Schlaf lernen möchtest, findest du im Kurs sogar Infos, wie du weitermachen kannst.
