Freue dich auf:

eine kurze Einführung zum Start
vollständige Anleitungen der 5 Übungen
7 Videos mit häufigen Fehlern bei allen 5 Übungen, in der Grundposition und beim Einsammeln
5 Videos mit Boostern für jede Übung
13 Videos zu den häufigsten Fragen (wann und wieviel man üben sollte, was vor und danach der Übung wichtig ist, wie du den richtigen Übungsplatz findest etc. - komplett neu aufgenommen im November 2024)
ein Ausblick, wie du weiterüben und dir einen Übungsplan erstellen kannst

Beginne jetzt deine Reise zu mehr Gesundheit, Energie und Gelassenheit.
Wir wünschen dir viel Freude dabei! Entdecke die Kraft der 5 Übungen des Wudang Qi Gong!

Du fragst dich, ob der Kurs der richtige für dich ist? Dann lies weiter:

Du fühlst dich oft erschöpft, gestresst, hast gesundheitliche Probleme oder suchst nach einem Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen? Die 5 Übungen des Wudang Qi Gong sind deine Einladung, neue Energie zu tanken, innere Ruhe zu finden und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Qi Gong ist eine jahrtausendealte Praxis, die dir hilft, deine Lebensenergie – das Qi – bewusst zu lenken und zu harmonisieren. Mit nur wenigen Minuten am Tag kannst du:

Deine Gesundheit stärken: Die sanften Bewegungen lösen Blockaden im Körper und harmonisieren den Energiefluss. Du lernst, wie du aktiv Energie tanken und deinen Körper von Verbrauchtem reinigen kannst.
Stress abbauen und Gelassenheit finden: Qi Gong beruhigt den Geist, verschafft dir Klarheit und Ruhe im Kopf und bringt dich ins Gleichgewicht.
Verspannungen lösen: Die sanften Bewegungen wirken auch auf Muskeln und Gelenke und schenken dir mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit.
Deine Konzentration verbessern: Klarheit und Fokus werden gefördert – ideal für Beruf und Alltag.

Finde heraus, welche positiven Wirkungen Qi Gong auf dich persönlich hat. Starte jetzt – die besten Veränderungen beginnen mit einem kleinen Schritt!